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Yoga für Frauen
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Münchhausenweg 3, Hildesheim


Jedes der vier Elemente hat seine eigene Qualität und seine besondere Energie.
Darauf lassen wir uns mit Körperübungen, Atem, Gedanken und Nahrung ein.
Die Seminargebühr (40 €) beinhaltet ein Buffet mit weitgehend
regionalen Bioprodukten der Saison.

  • Winter     -   Element ERDE
    1. März 2014
  • Frühling  -   Element LUFT
    17. Mai 2014
  • Sommer   -   Element FEUER
    9. August 2014
  • Herbst      -   Element WASSER
    15. November 2014

In diesem Jahr verbinden sich die
Frauen-Yoga-Nachmittage mit den Qualitäten der 4 Elemente.

Das Element WASSER ist dem Herbst zugeordnet.
Damit ist es verbunden mit dem nahenden Ende der Vegetationsperiode,
mit Sammlung und Rückzug. Wir erleben den Höhepunkt des Herbstes
mit seiner Fülle an Farben, der reichen Ernte und dem Nachlassen der Lichtkraft.

Wir erleben WASSER in den Yoga-Übungen
- als im Fluss sein
- als sich vom Strom des Lebens tragen lassen
- mit fließenden Übungssequenzen
- mit gleichzeitiger Sanftheit und Kraft
- im Fließen, Strömen, Rauschen des Atems


Das Element FEUER ist dem Sommer zugeordnet.
Damit ist es verbunden mit Veränderung, mit Neubeginn, mit Loslassen von Altem.
Wir erleben den Sommer mit seiner Hitze, seinem hellen Licht, seinem Tempo.

Wir erleben FEUER in den Yoga-Übungen
- als Feuer und Flamme sein
- als brennendes Interesse an uns selbst
- mit starken, energievollen Übungen
- im Entfachen der Atemkraft
- im Verglühenlassen des Alten


Das Element LUFT ist dem Frühling zugeordnet.
Damit ist es verbunden mit Veränderung, mit Entwicklung, mit in Bewegung kommen.
Wir erleben das Frühjahr an seinem Höhepunkt mit all seinen Energien,…
“die lauen Lüfte sind erwacht“.

Wir erleben LUFT in den Yoga-Übungen
- als Leichtigkeit
- als bewegt im Fluss sein mit allen Sinnen
- mit klarem Verstand und Intuition
- im Gedankenaustausch und im hörbaren Ausdruck
- im Gleichgewicht von Geben und Nehmen


Wir machen uns bewusst, dass das neue Jahr mit dem Winter beginnt
und erst am 20.März durch den Frühlingsanfang verändert wird.
Der Winter ist dem Element ERDE zugeordnet.

Wir erleben ERDE in den Yoga-Übungen
- als Stabilität und Standfestigkeit
- als in uns ruhen und geerdet sein
- im weiblichen Aspekt von „Mutter Erde“
- im Erleben der Erdanziehungskräfte

Wir spüren die Verbindung mit der Lebenskraft (Prana) im Atem und in der Kraft und Beweglichkeit unseres Körpers.
Durch dieses tiefe Erleben wächst vielleicht die Lust, dem Yoga auch im Alltag einen festen Platz einzuräumen.


Wir sind jeweils von 15 bis 19 Uhr
gemeinsam im Seminar. Mitzubringen sind
warme Socken und bequeme Kleidung.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt,
deshalb bitte ich um Anmeldung.
(Telefon: 05127/6741 oder
E-Mail: k_latermann@freenet.de).

Die Einzahlung des Betrags bei Voba Hildesheim,
IBAN:DE34 2599 0011 0006 4335 00
BIC:GENODEF1HIH
dient als Anmeldebestätigung und sollte bitte
zwei Wochen vor dem Seminartermin eingegangen sein.

Ich freue mich Sie/Euch zu sehen!



LEB
In pädagogischer
Zusammenarbeit
mit der Ländlichen
Erwachsenenbildung
Kostenübernahme durch die meisten Krankenkassen.