Yoga 60+

Mit zunehmendem Alter werden wir weiser und uns steht,
nach den Erfordernissen des Familien- oder Berufsalltags,
wieder mehr Zeit für uns selbst zur Verfügung.
Unsere Weisheit oder Lebensklugheit ist aus unseren Lebens-
erfahrungen entstanden, den guten wie den schlechten.
Diese Erlebnisse hat unser Körper gespeichert,
im Geistig-Seelischen wie im Körperlichen.
Im Yoga geht es darum, das gespeicherte Schöne als Lebensmut und
Lebensfreude in uns wiederzufinden und das gespeicherte
„nicht so Schöne“ über Atemarbeit, Entspannung und
Yoga-Übungenso zu verwandeln, dass es als ein wichtiger
Teil unseres Lebens erkannt und angenommen werden kann.