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Mit zunehmendem Alter werden wir weiser und uns steht, nach den Erfordernissen des Familien- oder Berufsalltags, wieder mehr Zeit für uns selbst zur Verfügung. Unsere Weisheit oder Lebensklugheit ist aus unseren Lebens- erfahrungen entstanden, den guten wie den schlechten. Diese Erlebnisse hat unser Körper gespeichert, im Geistig-Seelischen wie im Körperlichen. Im Yoga geht es darum, das gespeicherte Schöne als Lebensmut und
Lebensfreude in uns wiederzufinden und das gespeicherte
„nicht so Schöne“ über Atemarbeit, Entspannung und
Yoga-Übungenso zu verwandeln, dass es als ein wichtiger
Teil unseres Lebens erkannt und angenommen werden kann.
Sebastian Kneipp hat diese Arbeit „Lebensordnung“ genannt.