Yoga ist der Weg nach innen,
in die Balance, die Harmonie, die Einheit von Körper und Seele.
Yogaübungen (asanas) und Atemlenkung (pranayama) sind Möglichkeiten zu erkennen, was in uns wirkt, im Positiven wie im Negativen, und Yoga ist die Chance, das Positive als Kraft, Energie und Lebensfreude in uns wahrzunehmen. Yoga birgt aber auch die Chance, das Negative in neuem Licht zu sehen und an seinen richtigen Platz in unserem Leben zu stellen, als Herausforderung, als Aufgabe, als Möglichkeit zu wachsen, manchmal über uns selbst hinaus.